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27 mars 2014

crèmes aux oeufs au chocolat à la multi délices

crèmes aux oeufs au chocolat à la multi délices
Voici une recette rapide comme toujours et trop bonne ! Une envie de chocolat mais avec mon régime dur dur de trouver une recette légère et bonne avec du chocolat. Et la il me vient une idée!! J avais 1l de boisson au soja chocolat du coup j ai essayé...
Posté par azaia à 11:17 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: creme,  chocolat,  soja,  multi delice,  oeuf,  pot

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26 mars 2014

Champignons farcis

Champignons farcis
ingrédients: 10 champignons de Paris frais 2 à 3cas de ricotta 50g de chèvre frais sel poivre ail ciboulette mixer les queues des champignons et éplucher les têtes. préchauffer le four à 200c mélanger la ricotta et chèvre frais avec les pieds des champignons...
Posté par azaia à 23:08 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: ciboulette,  champignon,  ail,  chevre,  farci,  paris,  ricotta

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23 mars 2014

Madeleines aux yaourts

Madeleines aux yaourts
D'après cette recette: http://www.la-recette-de-cuisine.com/recettes-gourmandises/recette-madeleines-au-yaourt.html Pour 42 madeleines: (56kcal par madeleine) Ingrédients: 2 pots de Yaourt nature ou aromatisé. Pour moi 1 vanille 1 citron 0% fait maison...
Posté par azaia à 16:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: legere,  amande,  madeleine,  yaourt

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18 mars 2014

Muffins chocolat tout légers à la multi délices

Muffins chocolat tout légers à la multi délices
Des muffins légers et gourmands, 156kcal par muffin. Idéal pour une collation accompagnée d'un fruit ou d'un yaourt. Pour 6 muffins: 150ml de lait écrémé 1 oeuf 40g de stevia pure via 60g de beurre doux fondu3 1/2 cac de cacao sans sucre 1/2 sachet de...
Posté par azaia à 16:30 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chocolat,  allege,  cacao,  light,  moelleux,  muffin

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18 mars 2014

fromage ail et fines herbes tout léger ( type Boursin)

fromage ail et fines herbes tout léger ( type Boursin)
Recette basée sur celle de Kelly D que j'ai allégé pour aller régime et plaisir. En nombre de calorie il est imbattable comparé à ceux du commerce et tout aussi bon. Environ 40kcal le fromage entier. Ingrédients: 500ml lait écrémé 3cac de citron Sel poivre...
Posté par azaia à 16:25 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: ciboulette,  fromage,  ail,  allegé,  boursin,  crème,  lait,  persil

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6 mars 2014

Courgettes gratinées à IG bas

Courgettes gratinées à IG bas
Une nouvelle recette gourmande mais bon pour la ligne ça vous dit ? Et si je vous dis qu elle est facile à faire et rapide? Allez c'est partit! Pour 4 personnes: Ingrédients: 2 moyennes courgettes bio une demi barquette d allumettes de bacon 1 brique...
Posté par azaia à 18:57 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Courgette,  bacon,  cancoillotte,  soja gratin

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