15 mai 2014

Crèmes aux oeufs allégées à la multi délices

Des crèmes aux oeufs toute légères et facile à faire. C est ma recette fétiche je la fais toutes les semaines. pour 6pots: 750ml de lait de vache écrémé 2oeufs 50g de stevia ou fructose 1 cac de grains de vanille ou 3 cac de café instantanné ou 3 cac chocolat en poudre sans sucre Faire chauffer le lait sans qu il boue. Battre les oeufs en omelette avec la stevia (ou autre) Ajouter le lait TOUT doucement. Verser dans les pots. Mettre en mode 3 desserts lactés avec eau dans le bac pendant 27 minutes. Une fois les pots refroidit... [Lire la suite]
Posté par azaia à 13:02 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , ,

02 mai 2014

pancakes IG bas sans gluten sans lactose

Une envie de pancakes ce matin pour le petit déjeuner! Mais de pancakes à indice glycémique bas! sans gluten sans lactose! pour une douzaine de pancakes: 4 cup de farine de pois chiche (la cuillère de 100ml) 2 cup 1/2 de lait d amande (la cuillère de 100ml) 1 gros oeuf 1 cac de levure chimique 1 cas de fructose (facultatif) 1 cac de rhum (facultatif) Dans un saladier verser la farine le fructose et la levure. Faire un puit ajouter l oeuf puis le lait d amande petit à petit. Ajouter le rhum. la pâte est prête. Faire chauffer une... [Lire la suite]
Posté par azaia à 09:31 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , ,
27 mars 2014

crèmes aux oeufs au chocolat à la multi délices

Voici une recette rapide comme toujours et trop bonne ! Une envie de chocolat mais avec mon régime dur dur de trouver une recette légère et bonne avec du chocolat. Et la il me vient une idée!! J avais 1l de boisson au soja chocolat du coup j ai essayé de faire des crèmes aux oeufs au chocolat avec la multi délices ( et oui je l adooooree). Le résultat étant top je vous livre donc ma recette. J espère que vous aimerez. pour 10pots: 1l de lait de soja chocolat 4oeufs pas de sucre car le lait est sucré Faire chauffer le lait sans qu... [Lire la suite]
Posté par azaia à 11:17 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,