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Créations de filles
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Créations de filles
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31 mai 2014

Clafouti allégé aux fruits

Clafouti allégé aux fruits
Il me restait de la salade de fruits d hier (fraise, abricot, nectarine, banane, raisin sec, cramberrie, citron et orange confites +sirop d agave) et pour ne pas la perdre j ai eu une idée! Faire un clafoutis avec et bien j ai bien fait car on a adoré....
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15 mai 2014

Crèmes aux oeufs allégées à la multi délices

Crèmes aux oeufs allégées à la multi délices
Des crèmes aux oeufs toute légères et facile à faire. C est ma recette fétiche je la fais toutes les semaines. pour 6pots: 750ml de lait de vache écrémé 2oeufs 50g de stevia ou fructose 1 cac de grains de vanille ou 3 cac de café instantanné ou 3 cac...
4 mai 2014

yaourts allégés à la multi délice

yaourts allégés à la multi délice
Cette recette est faite avec la multi délice mais elle fonctionne aussi à la yaourtière classique. Depuis je n achète plus de yaourts et tout le monde les adore. Voici ma recette :) pour 12 yaourts 1,4 litre de lait écrémé 1 sachet de ferment seb ou alsa...
2 mai 2014

pancakes IG bas sans gluten sans lactose

pancakes IG bas sans gluten sans lactose
Une envie de pancakes ce matin pour le petit déjeuner! Mais de pancakes à indice glycémique bas! sans gluten sans lactose! pour une douzaine de pancakes: 4 cup de farine de pois chiche (la cuillère de 100ml) 2 cup 1/2 de lait d amande (la cuillère de...
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